ちょっと待った。その治療。
その治療、順番が違いませんか？
こころの問題を治療するには、
まず最初に、食事改善からです。
こころの問題だけを考えるのは、対処療法。
川下のドブさらいと同じ。
真の問題を解決したのなら、川上からの解決が必要です。
川下でいくらドブさらいをしても、川上からヘドロが流れて来たら、
何時になっても、解決しません。川が汚れたままです。
単純な問題ですが、意外と気が付いていない人が多いんです。
こころは、どこにあるのでしょう？
よく胸のあたりに手を当てます。
胸にあると考えた方が、ロマッンチックで綺麗です。
しかし、こころは、脳の働きの一部です。
有害物質が含まれる食事を改善することで、
脳に、より良い栄養素を送る。
脳の働きの活性化にもなりますし、
有害物質からの不快感も軽減していきます。
なぜ、こころの問題が解決しないのかと言うと、
根本をみないからなんです。
こころだけを抜き出して治療しようと考えるので、対処になります。
対処とは、今ある症状に単純に対処をするだけです。
抜本的な治療じゃないんです。
そこで、川の流れに例えて、川上からの整備が必要だと主張しています。
こんな錯覚をします。
ことばに影響されて、その場では解決した様な気分になる時があります。
しかし、しばらくすると、元のとおりに戻ってしまう。
また、同じ様に、こころの問題を治療しなければならない。
この繰り返しです。
まさに、無限ループです。
これは、対処だからなんです。
こころを切り離した独立したものだと考えるから、必要なことがみえて来ないんです。
あくまでも、こころは、脳の働きの一部だと認識することで、
本当に必要なことがみえて来ます。
それは、食事からの改善です。
よく強い鬱の方が、食事改善をしたら、気分が落ち着いて来たと言います。
これは、脳に有害物質が行かなくなったから、不快な刺激が軽減したんです。
胃や腸が荒れていても、不快感は脳に伝達されます。
この様に、感覚ではなく、脳に与えている影響を理論で考えると、
治療が、無限にループすることはなくなります。
抗鬱剤で症状を抑制しても、完治せず、噴き出して来ます。
薬は、あくまでも症状を抑制するものです。
治療は、食事からです。
私が、こう言っても、信じたくない人もると思います。
対処対処で、無限ループするのか？
あるいは、抜本的な改善を計るのか、決めるのはあなた次第です。
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グラフィックデザイナー 兼 アートディレクター、CM-BGM作家です。
IBD、脳、こころの問題を研究しています。
政治問題の、エキスパートでもあります。
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